溫泉禮儀：如何享受日本溫泉
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浸泡在日本的溫泉（onsen）中——天然湧出的熱泉水——是造訪日本時最棒的享受之一。但對初次體驗的人來說，可能會感到有些不安，因為溫泉有一套明確而不成文的禮儀規範。違反規則會招來不以為然的目光；遵守規則則能讓你融入這個國家所提供的最療癒體驗之一。以下是初次體驗者需要知道的一切。
是的，你要裸身入浴
先來談最關鍵的一點：在日本溫泉裡，你要完全裸身入浴。不准穿泳衣——泳衣被視為不衛生，整個文化都建立在毫無尷尬的共浴裸浴之上。浴池幾乎都是男女分開（注意看男湯／男和女湯／女的門簾），所以你只會和同性裸裎相見。這感覺大概只會奇怪五分鐘，然後就不會了。這對周圍所有人來說都是正常、放鬆且稀鬆平常的事。
入池前要徹底清洗
這是最重要的規則：浴池是用來浸泡的，不是用來洗澡的。進入溫泉池之前，你必須在清洗區——浴池旁一排低矮的淋浴座位和小凳子——把自己徹底洗乾淨。坐下來，搓洗、沖洗、再沖一遍，直到一塵不染。你進入共用的水池時已經是乾淨的，這樣美麗的溫泉水才能為所有人保持潔淨。不洗就下溫泉是最嚴重的溫泉失禮行為。
小毛巾：絕不碰水
你會拿到一條小毛巾，它也有自己的規矩：絕對不能碰到浴池的水。用它來擦洗身體，走動時稍微遮掩一下，然後當你進入池子時，要麼把它放在池邊，要麼摺疊起來頂在頭上——這就是經典的溫泉形象。讓毛巾遠離水面能保持泉水清潔。
其他規範
還有幾條不成文的規則讓這幅圖景更完整：
- 長髮要綁起來，不讓頭髮碰到水。
- 不游泳、不潑水、不喧鬧——溫泉是用來平靜浸泡的；保持安靜平和。
- 不要把頭浸到水裡，臉和頭髮都要遠離水面。
- 事後如果想要可以輕輕沖洗，不過很多人會把礦物質水留在皮膚上。
- 喝水——熱水浴會讓人脫水；前後都要補充水分。
關於刺青的提醒
這裡有個實際的問題：許多溫泉傳統上禁止刺青。原因是歷史性的——刺青在日本長期與組織犯罪相關——所以可見的刺青可能會讓你被某些浴場拒於門外，無論你多麼清白。態度正在慢慢軟化，也有變通方法：尋找接受刺青的溫泉（越來越多溫泉歡迎刺青者）、用膚色貼布遮蓋小面積刺青，或預訂私人湯屋（貸切風呂），那裡不適用這條規則。值得事先查詢特定溫泉的政策。
你的溫泉檢查清單
- 裸身入浴，進入正確性別的浴池。
- 進入池子前要徹底清洗沖淨。
- 小毛巾不碰水——放頭上或池邊。
- 綁起頭髮、保持安靜、不游泳也不把頭浸入水中。
- 提前確認刺青政策，必要時考慮私人湯屋。
一旦你了解規則，溫泉就不再令人卻步，而會成為它本來的樣子：一個卸下一天疲憊、在蒸氣與山景間浸泡富含礦物質泉水的地方，讓你明白為什麼日本人珍視他們的溫泉已有數百年之久。好好清洗、充分放鬆，盡情享受吧。
常見問題
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